Nach dem Kennenlern-Abend startet ab dem 10. Mai ein ruhiger, aufbauender Yin Yoga Kurs über sechs Wochen.

In dieser Zeit begleitet dich Sonja wöchentlich durch sanfte, länger gehaltene Yin Yoga Sequenzen. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, bewusster Körperwahrnehmung und dem Lösen tiefer Spannungen. Yin Yoga wirkt besonders auf Faszien, Bindegewebe und Nervensystem und schenkt dir einen Raum, in dem du loslassen und neue Kraft sammeln kannst.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
• regelmäßig zur Ruhe kommen möchtest
• dir eine feste Auszeit im Alltag wünschst
• sanfte Yoga-Praxis ohne Leistungsdruck suchst
• dein Körpergefühl vertiefen möchtest

In einer kleinen Gruppe entsteht ein Rahmen für Entspannung, Achtsamkeit und Verbindung zu dir selbst.