Im HerZENsraum öffnen wir an diesem Abend einen besonderen Raum für Bewegung, Atem und bewusste Verbindung.

„Meet & Flow“ steht für das achtsame Ankommen bei dir selbst und in der fließenden Bewegung.

In dieser Vinyasa-Stunde verbindet Sanja kraftvolle, dynamische Sequenzen mit bewusster Atmung. Jede Bewegung geht harmonisch in die nächste über – wie eine kleine Reise zurück zu dir.

Dich erwartet:

ein sanfter Einstieg zum Ankommen
fließende Bewegungsabfolgen im Atemrhythmus
Kräftigung & Mobilisation des gesamten Körpers
bewusste Entspannung zum Abschluss

Diese Stunde ist ideal, wenn du Vinyasa Yoga kennenlernen möchtest oder dir einen Abend wünschst, an dem du dich kraftvoll, lebendig und gleichzeitig zentriert fühlst.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du darfst genau so kommen, wie du bist.

Wir freuen uns auf dich im
HerZENsraum – ein Ort für Verbindung, Bewegung und Selbstliebe.