Body, Mind & Soul

Ein Geschenk an dich selbst
Komm wieder in Kontakt mit dir: mit Körper, Geist und Seele.

Manchmal fühlt sich alles schwer an. Der Kopf dreht sich im Kreis, der Körper ist müde, und irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst aus den Augen verloren. An diesem Tag holst du dir deine Kraft zurück.

Gemeinsam machen wir sichtbar, was dich blockiert, und lösen es: durch Atem, Bewegung, Meditation und Rituale, die dich wieder in deine Mitte bringen. Ein Tag, der dich nährt, von innen und außen.

Dieser Tag ist für dich, wenn du …
✦ dich kraftlos, blockiert oder gestresst fühlst
✦ oft in negativen Gedankenschleifen feststeckst
✦ wieder gelassen, positiv und in deiner Mitte sein möchtest
✦ den Kontakt zu dir selbst neu spüren und stärken willst
✦ dich selbst wieder ernst nehmen, fühlen und wahrnehmen möchtest

Das erwartet dich
✦ Ein Workbook mit Reflexionsfragen, die dich tief zu dir führen
✦ Eine geführte Meditation, die dich in deine Mitte bringt
✦ Atemübungen für neue Energie und Klarheit
✦ Tanz und Bewegung, um Blockaden sanft zu lösen
✦ Ein wohltuendes Fußbad zur energetischen Reinigung
✦ Soulfood, das Körper und Geist nährt
✦ Ein kleiner Spaziergang in der Natur, um die neue Energie aufzunehmen

Bitte mitbringen
Fußbadewanne und Handtuch. Wenn du magst, auch eigene Kristalle. Falls du keine hast, kannst du dir welche bei mir leihen oder kaufen.

Wann & Wo
20.03.2027 · 10:00–16:00 Uhr
HerZENsraum Stefanie Honings, Vorster Straße 329, 41169 Mönchengladbach

Beitrag: 111 € inklusive Soulfood, Snacks und Getränke

Gönn dir diesen Tag. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken.

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