HerZENsraum – Meditationskurs für Schwangere

6 Termine • 12.01.–23.02. • jeden Montag  um 11:00 Uhr

( 16.02.fällt einmal aus.)

Dieser besondere Kurs begleitet dich auf deiner Reise durch die Schwangerschaft – liebevoll, beruhigend und stärkend. Im HerZENsraum bekommst du die Möglichkeit, tief in die Verbindung mit deinem Baby und mit dir selbst einzutauchen.

In diesen sechs Einheiten erwarten dich:
• Sanfte Meditationen, die Vertrauen, Ruhe und innere Verbundenheit fördern
• Raum, um Sorgen, Gedanken und Ängste zu teilen – getragen von einer achtsamen Gruppe
• Austausch unter Schwangeren, der entlastet, stärkt und gut tut
• eine kleine Teezeremonie für Erdung und Wohlbefinden
• Karten ziehen für intuitive Botschaften, Orientierung und innere Klarheit
• ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dich durch die gesamte Reihe begleitet und dir hilft, Gefühle, Wünsche, Veränderungen und Erkenntnisse festzuhalten

Warum dieser Kurs wertvoll für dich ist

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Vorfreude – aber auch voller Fragen und Emotionen.
Dieser Kurs schenkt dir:
• Vertrauen in deinen Körper
• eine tiefe Verbindung zu deinem Baby
• Entspannung im Alltag
• das Gefühl, nicht allein zu sein
• einen sicheren Ort zum Ankommen und Sein

Ein Raum für Verbindung & Vertrauen

Jede Stunde ist so gestaltet, dass du dich getragen fühlst – mit ruhigen Momenten, warmen Impulsen und Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Runde.

Du wirst über die gesamte Kurszeit liebevoll begleitet – mit Meditation, Reflexion und achtsamen Ritualen.

Individuelle Begleitung möglich

Wenn du dir eine persönlichere, noch tiefere Begleitung wünschst, hast du auch die Möglichkeit, 1:1-Settings mit mir zu buchen.
Schreib mir dafür einfach eine kurze Anfrage – ich melde mich zeitnah bei dir zurück.