Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und lasse den Alltag hinter dir.

In meinem Meditationskurs kannst du zur Ruhe kommen, dich entspannen und neue Energie tanken.

Wann: Dienstags, 17:30 – 18:30Uhr
Zeitraum: 6. Januar – 10. Februar
Dauer: 6 Einheiten
Ort: HerZENsraum, Vorster Str. 329, 41169 Mönchengladbach-Hardt

Auch geeignet wenn du bisher keinerlei Erfahrungen hast.

In dieser Stunde erwartet dich eine Auszeit, um bewusst ganz bei dir anzukommen. Danach begleiten dich eine kleine Teezeremonie, Reflektionen, Austausch und eine Kartenziehung, um die Erfahrungen zu vertiefen.

Inklusive:
• Teezeremonie
• Reflektionen
• Austausch
• Workbook zur Vertiefung deiner Erfahrung